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女性排毒养颜首选六食物

  1、吃蜂蜜。

  蜂蜜是滋补强身、的佳品,而且还有润肺止咳、润肠通便的功效。晨起空腹喝一杯蜂蜜水,不仅能润肠排毒,还能起到防治心血管疾病的作用。

  2、吃苦瓜。

  苦瓜中的活性蛋白质有防癌抗癌功效,能提升人体免疫力,促进体内有害物质的排出。苦瓜还有调经血的作用,月经不调的女性可以多食用苦瓜帮助调理月经状况。

  3、吃猪血。

  猪血有很好的排毒清肠的功效,对于日常工作经常会接触到粉尘、金属微粒的人士,多吃猪血能促进排出这些有害物质。另外猪血中含有丰富的铁元素,对于贫血的女性也有很好的补血养血作用。

  4、多喝茶。

  茶叶中的茶多酚是天然的抗氧化剂,可以起到清除自由基,延缓衰老的作用。经常喝茶也有助防癌抗癌,提神醒脑。

  5、吃胡萝卜。

  胡萝卜有养血排毒、健脾健胃的功效。胡萝卜中的胡萝卜素和多种维生素对肌肤养护有很好的帮助,对黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题能起到淡化色斑的作用,也有助促进体内重金属的排出。

  6、吃绿豆。

  绿豆是清热解毒的佳品,对于皮肤过敏有很好的缓解作用,特别适合容易过敏的女性朋友食用。同时绿豆还有降胆固醇的作用,对心血管养护有很好的帮助。