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寒凉的水果有哪些

  1、寒性的水果较多,包括西瓜,香瓜,梨,香蕉,奇异果,柿子,荸荠,甜瓜,火龙果,柚子,黄瓜,番茄,椰子,山竹,葡萄柚,枇杷,莲雾,莲子等。

  2、如出现脸色发红、眼睛发炎、容易生气、口腔溃疡、牙龈肿痛、口渴、口干、小便短黄、大便秘结等可适量服用一些寒性的水果。

  3、食用寒性水果时需要注意不能大量服用,寒凉体质及脾胃虚寒的患者也不适合食用,老人及小孩不宜食用。

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