欢迎访问档案吧!
菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质。其可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳。开水烫菠菜能直接食用,但是因为菠菜里含草酸所以开水烫的时候应该多烫几遍。
上一篇: 春季什么水果养胃
下一篇: 床头的正确布置方法