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红糯米的功效与作用及食用方法
更新时间:2022-11-27 06:11:35

1、作用功效

红糯米有护肝、美容养颜、护肤的作用,一些营养不良,皮肤颜色欠佳,体质虚弱的人都能够服用红糯米来改进调整。中医学觉得鲜红色于心,是能够 养心的食物,主要是补气补血的上下,还可以医治月经过多的状况。常吃能够 推动基础代谢,补充身体需要的赢营养成分,调整血气。

2、吃法

配搭各种各样食物熬粥,例如和莲籽、皂角米、大枣、白木耳、绿豆一起熬粥服用。那样的粥有净心降火、补充营养成分的功效。

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