有高原反应怎么办

　　1、出行前多休息，调整好身体状态；

　　2、告诉自己，高反只是身体反应而已；

　　3、带一点高反灵，这个产品发生高反后服用也有用的，如果高反来得特别强烈，可以吃双倍份量。