扭挫伤先冷敷还是热敷

　　当扭挫伤发生之后，在受伤的急性期，一般是在受伤后的24小时之内，这种情况下可以进行冷敷处理。冷敷可以将冷毛巾敷于患者的患处，冷敷在急性期可以收缩血管、减轻肿胀和疼痛现象。

　　热敷需要在病情的恢复期进行，一般是在受伤后的24小时之后。这个时候可以进行热敷，热敷可以用热毛巾或者是毛巾将热水袋包裹之后敷于患处，每次可以敷10-20分钟，每天可以多次。热敷有助于促进血液循环，促进肿胀、瘀血的吸收，促进病情的恢复。